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6歲的樂(lè)樂(lè)，高高壯壯的是個(gè)可愛(ài)的小男孩，是一年級(jí)新生。最近樂(lè)樂(lè)媽媽很是著急，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)樂(lè)樂(lè)總是很難完成，同班同學(xué)都能跳繩、看書(shū)，我家樂(lè)樂(lè)還坐不住只知道玩，他對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，喜歡到處跑到處跳，就算坐在凳子上也要?jiǎng)觿?dòng)這動(dòng)動(dòng)那，一會(huì)一個(gè)媽媽?zhuān)粫?huì)一個(gè)為什么，最近老師反應(yīng)，樂(lè)樂(lè)上課專(zhuān)注力差，眼睛總是到處瞄，寫(xiě)字也很吃力，總是教不會(huì)，家人都要奔潰了。

樂(lè)樂(lè)的媽媽求助了溫州市第七人民醫(yī)院601病區(qū)的黃振興醫(yī)生，黃振興說(shuō)，樂(lè)樂(lè)的專(zhuān)注力測(cè)驗(yàn)存在注意力明顯缺陷，尤其是主動(dòng)注意缺陷。愛(ài)動(dòng)是很多小朋友都面臨的問(wèn)題。有時(shí)候，你可能感到自己無(wú)法集中注意力，并經(jīng)常需要轉(zhuǎn)移注意力來(lái)避免感到無(wú)聊或疲倦。這種情況并不罕見(jiàn)，對(duì)于剛幼升小的小朋友更為明顯，這種問(wèn)題可能更加普遍。專(zhuān)注力差的原因是多種多樣的。可以是一些生理因素，如多動(dòng)癥或過(guò)度活躍性疾病，也可能是一些心理因素，如抑郁癥、焦慮或缺乏動(dòng)機(jī)等。此外，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、不規(guī)律的睡眠和不健康的飲食也可能對(duì)專(zhuān)注力產(chǎn)生負(fù)面影響。

有一些方法可以幫助我們提高自己的專(zhuān)注力。以下是一些建議：

創(chuàng)造一個(gè)有秩序的環(huán)境。協(xié)助和督促患兒做好晨晚間護(hù)理，培養(yǎng)自理能力，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間。保持環(huán)境有序，會(huì)讓大腦更容易專(zhuān)注于當(dāng)前的任務(wù)。保證睡眠充足，睡眠會(huì)直接影響注意力和思維能力。每晚至少保持8個(gè)小時(shí)的睡眠，可以有效提高專(zhuān)注力。

也可通過(guò)游戲比賽等形式進(jìn)行專(zhuān)注力訓(xùn)練，引導(dǎo)患兒的思維。比如，射箭、圖片找茬、跳躍、打籃球、夾玻璃球等，也可根據(jù)孩子的情況制定計(jì)劃，告訴孩子無(wú)論是玩玩具、畫(huà)畫(huà)還是看書(shū)必須堅(jiān)持10分鐘，如果能堅(jiān)持10分鐘，下次可以擬定一個(gè)15分鐘計(jì)劃，目標(biāo)不需要設(shè)太高，可以借助定時(shí)器，讓孩子看到希望。

對(duì)物理訓(xùn)練效果不好的患兒，可以藥物加以治療，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，密切觀察藥物的副反應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)。

總結(jié)起來(lái)，專(zhuān)注力差可以是生理和心理上的問(wèn)題，很多方法可以幫助我們提高專(zhuān)注力。避免歧視、粗暴打罵患兒，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，不斷給予強(qiáng)化鼓勵(lì)，加強(qiáng)家庭和學(xué)校的聯(lián)系，保持充足的睡眠和休息，可以幫助我們集中注意力，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。